很多人跟随着天气的变冷，不仅身体怕冷，手脚也开始慢慢发冷变得冰凉。而大部分人往往只想着一味的添加衣物，对手脚进行保暖，当然这样也并没有错，只是往往这样会导致治标不治本的现象。

　　手脚冰凉的主要原因

　　这样的人群大多来自于女性、体型较瘦、虚寒体质者，压力过大者，或者是有低血糖的都容易导致冬天手脚冰凉。

　　因为肌肉能够给人体制造热量，而通常女性的肌肉并不多，又随着这个以瘦为美的社会，很多女性都较瘦，人一旦瘦了末梢血液循环就会变差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。同时脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

　　食物往往都是热量的来源，低血糖的人热量要相比正常人少，因为体内的糖分不足、供热较差。当然了，一些减肥中的人控制不好也会同样出现这样的症状。不过这个社会上还有一些人群没有低血糖，身体也不偏瘦怎么也会出现手脚冰凉呢?往往这类人群不是衣服穿戴较少，不足以抵抗严寒，就是工作或者生活上的压力过大，导致神经和肌肉处于一个紧张的状态，这样也是很容易手脚冰凉的。

　　怎样调理手脚冰凉

　　手脚冰凉大部分的原因来自于血液循环差，虽然晚上泡脚也可以促进血液循环，但是泡脚往往只能缓解一时，而且泡脚时间一长会出现头昏等症状。神灯治疗仪在促进血液循环，改善人体健康方面要更加的靠谱一点。虽然神灯治疗仪也有一定的热度，但并不是让你像烤烤火炉一般的去使用。手脚冷应首先从肾阳虚开始治疗，因有肾阳虚的人会畏惧寒冷、四肢冰凉。没有一个好的肾，哪怕身体再好也于事无补。用神灯治疗仪照射治疗肾的穴位，如足三里、合谷、鱼际来进行改善。如果你有时间，可以用治疗仪照射经常活动的关节处，以免关节在冬天因为寒冷而引发关节炎等病症。